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按摩减肥穴位图解 最健康的减肥方法值得一试

2017-05-19 来源:亚洲城线上娱乐 作者:亚洲城线上娱乐

按摩减肥是很多减肥人士钟爱的一种健康减肥方法,而一组有效的按摩减肥穴位图解就能让你事半功倍。下面wed114结婚网就为你带来一组按摩减肥穴位图解,最健康的减肥方法你值得一试。

按摩减肥穴位图解 最健康的减肥方法值得一试

按摩

一、揉肚脐

一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。

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按摩外关穴

二、外关穴

外关穴位于小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。 按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。 按摩方法:拇指按压。

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按摩足三里穴位

三、足三里穴位

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。