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丰胸小动作 用运动改变曲线

来自:亚洲城线上娱乐 | 发布时间:2017-05-05 | 作者:www.xebang.com | QQ群:541291590

既然男人可以用运动来锻炼胸肌,让胸肌更加突出,那么女人也能通过一些丰胸小动作来锻炼胸部肌肉,让胸型更加完美,胸部更加突出。让我们一起来学习几个丰胸小动作,用最快速简单的丰胸方法来塑造最完美的身体曲线。

一、跪地俯卧撑

1.双膝跪地,双腿弯曲,小腿与大腿成90度角。

2.两手撑地,两掌宽度与肩同宽。

3.慢慢屈肘,使劲让胸部与地面贴紧,然后起身。重复动作8-10次。

二、双臂平举

1.身体直立,膝关节稍微弯曲,两腿分开与肩同宽。

2.两手各握一个水瓶,两臂交替做向前平举的动作。重复动作8-10次。